SeniorFit

Sinds mei 2014 verzorgt LTC Plaswijck SeniorFit een professioneel begeleid beweegaanbod voor 60+-ers uit Hilligersberg en Schiebroek-Noord. Het aanbod is voor zowel leden als niet-leden toegankelijk. Het doel dat LTC Plaswijck nastreeft met haar SeniorFit programma is om ouderen op een laagdrempelige manier in beweging te brengen en te houden en sociale binding te bevorderen. Deelnemers ervaren (weer) hoe fijn en goed regelmatig bewegen in de buitenlucht is.

SeniorFit is erop gericht om de algehele conditie, coördinatie, soepelheid en spierkracht te vergroten. Deelnemers doorlopen een professioneel begeleid programma van 8 weken. Ervaring is niet vereist. Na afloop van iedere training wordt er gezamenlijk geluncht. Iedere week staat er een ander vers bereide lunch op het menu. Dit is niet alleen gemakkelijk, maar ook nog eens gezellig, gezond en lekker!

Voor SeniorFit werkt LTC Plaswijck samen met de geaccrediteerde fysiotherapiepraktijk Boddé en Zuiderent en haar eigen tennistrainer Richard van der Torre. In de uitvoering van het project wordt de vereniging ondersteund door Rotterdam Sportsupport.

Wat biedt Plaswijck SeniorFit?

  • 1x per week 1 uur buiten bewegen
  • met gevarieerde oefeningen werken aan lenigheid, soepelheid, kracht en coördinatie
  • gezonde lunch
  • gezelligheid
  • inspraak: wij stemmen het programma op ieders wensen af

Zie ook een artikel op Rotterdam Sport Support

Wanneer? 8 woensdagen van 12.00-13.00 (direct na afloop lunch). Bij voldoende belangstelling zal ook weer een groep op de vrijdag van 12.00 - 13.00 u van start kunnen gaan. De meest recente reeks is op woensdag 3 november 2016 van start gegaan en wordt na een winterstop in december en januari voortgezet vanaf begin februari 2017 

Kosten? 99 euro voor 8 bijeenkomsten, inclusief lunch

Gratis uitproberen? Wij bieden u graag de mogelijkheid van een gratis proefles om zelf te ervaren of het aanbod wat voor u is.

Interesse? Aanmelden voor een proefles of een reeks kan door een mail te sturen naar verenigingscoördinator@ltcplaswijck.nl of door te bellen met de verenigingscoördinator, Eveline Padberg, op 0645250206